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第41章 軍訓第一天 站軍姿
司徒沫:6、唱軍歌。一般在休息的時候教官會教我們唱軍歌。比如《團結就是力量》,《強軍戰歌》等。

7、會操表演。有點類似於閱兵儀式,軍隊領導和校領導在主席臺上檢閱我們這一段時間的訓練成果。表演過後一般會對優秀個人和優秀團體進行頒獎。

教官:謝謝,歐陽睛助教的講解!我們開始第一個站軍姿!聽好啦!做的不認真,100個俯臥撐!

司徒沫講解完後就退到教官後面!

教官:全體都有!立正!

教官看着班裏人稀稀拉拉的站姿,有些頭疼!最終還是讓司徒沫給他們講解了一下如何站軍姿!

司徒沫:口訣:三收,三挺,兩平,一正。動作要領:腳:腳跟靠攏並齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腳挺直;小腹微收,自然挺胸;上體:上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向後張;兩臂自然下垂,手指併攏自然微屈,拇指尖貼於食指的第二節,中指貼於褲縫;頭部:頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。..coM

教官看着一臉懵逼的所有人,更加頭疼了!

教官:助教,你講解的再簡單一點!

司徒沫:好的,教官!最簡單講解:兩腳分開六十度,兩腿挺直,大拇指貼於食指第二關節,兩手自然下垂貼緊。

一定要貼緊,別人如果用力拔你的手,即使你的人被扯得倒下了,你的手也不能松!收腹、挺胸、抬頭、目視前方,兩肩向後張。而且還要將體內的氣流分爲三股:一股從丹田順兩腿向下,使兩腿挺直夾緊如柱,雙腳虎虎生威,緊緊抓住地,有一種將大地踏裂的感覺;氣不到腿,雙腳無力,下身則不穩。


一股從丹田向上,散至兩肩與頭頂,使肩平頭正頂住天,眼盯前方不斜視,風吹沙迷眼不眨;氣不飽盈,身體鬆垮,雙目無神。一股收腹提臀,護住身體,使身體如鋼鐵一般堅固,否則腰部軟弱上下不直。能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧,將氣與力完美的舒展,形成了一體最大的合力,站成一棵挺拔的勁松,形成五點一線,不下一番苦功,不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的!

教官:助教,你後面的幾句話有些多餘!

司徒沫:抱歉,教官!習慣了!

教官:沒事!你們聽懂了嗎?

所有人:聽懂了!

教官:那麼我們開始吧!高一二班全體都有!立~正!

教官看着比第一次站的還好,教官有些高興。但是有些人的軍姿,教官還是忍不住的上前幫了他們一把!

教官:這位同學,腰挺直一點!腿站直一點!哪個同學,手放到褲子的兩側,不是放到你的前面!第一排,第二個同學!把你的肩膀給我頂住啦!不要讓它放鬆下來!…………

教官只是點點了好久以後才勉強滿意的回到原來的位置!站了一個小時後,教官終於讓他們放鬆了!

教官:高一二班,全體都有!休息20分鐘!20分鐘後,在這個位置集合!解散!……
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